为什么要少吃糖

小朋友们都爱吃糖，甜甜的，像好吃的彩虹。可是我要说：糖要少吃，这是我的心里话。

有一次，我偷偷吃了好多糖，吃得特别开心。到了晚上，我的牙齿忽然疼起来，像有小虫子在咬我。妈妈带我去看牙医，医生叔叔摇摇头说：“小牙齿上长了小黑洞，都是糖害的！”我吓得眼泪都快掉下来了。从那天起，我就知道，糖吃多了，牙齿会长蛀牙，疼起来真难受。

糖吃多了还会让我们变胖。我们班的小胖天天吃糖，跑步的时候总是跑不动，玩游戏的时候一会儿就累得直喘气。我也想像小兔子一样蹦蹦跳跳，所以不能吃太多糖。

糖虽然甜甜的，但它像个调皮的小坏蛋。我们要少吃糖，每天认真刷牙，保护牙齿。这样，我们才能露出白白的牙齿，笑得比糖还要甜！